Mentale conditie is belangrijk voor het kunnen omgaan met veranderingen. Hoe beter het gesteld is met onze mentale lenigheid, des te makkelijker en beter we met veranderingen, onverwachtse gebeurtenissen, tegenslagen en uitdagende situaties kunnen omgaan. Door dit te oefenen kunnen we dicht bij onszelf blijven, opveren bij tegenslagen en mentale klachten voorkomen of verminderen, zeker in deze tijden waarin vanzelfsprekendheden wegvallen. Werken met een andere denkwijze van Hoop biedt houvast en geeft innerlijke rust. Het maakt mensen mentaal sterker en veerkrachtiger om overeind te blijven en kansen te blijven zien en tot uitkomsten te komen die ertoe doen.